CƠ BÁN GAI NGỰC

Cơ bán gai ngực bắt nguồn từ:

• Mỏm ngang đốt sống T6, T7, T8, T9, T10

• Các gân nhỏ riêng biệt từ mỗi đốt sống

Cơ bán gai ngực bám vào mỏm gai đốt sống C6-T4. Mỗi bó cơ nhảy qua 4-6 đốt sống — đặc trưng nhóm bán gai (semispinalis), dài nhất trong nhóm ngang-gai.

- Co 2 bên: Duỗi cột sống ngực (thoracic extension)

• Co 1 bên: Xoay cột sống ngực sang ĐỐI BÊN (contralateral rotation) — khác cơ dựng sống (cùng bên)

• Ổn định: Hỗ trợ ổn định từng đoạn cột sống ngực

- Đau lưng trên sâu: Co cứng cơ bán gai ngực gây đau sâu vùng cạnh sống ngực — khó phân biệt với đau khớp mặt

• Hạn chế xoay thân: Co cứng 1 bên → khó xoay thân sang cùng bên (vì cơ xoay sang đối bên)

• Phối hợp: Thường co cứng cùng cơ nhiều chẽ ngực và cơ dựng sống