🎯 Nguyên ủy (Origin)
Ụ ngồi — nửa trên = màng (tên: "bán màng" = nửa màng). Sâu hơn ST.
📍 Bám tận (Insertion)
3 nhánh gân: (1) trực tiếp → lồi cầu trong chày, (2) phản chiếu → vỏ sau gối, (3) DC khoeo chéo (oblique popliteal ligament).
⚙️ Động tác (Actions)
-
Gấp gối + xoay trong cẳng chân🍃 Ứng dụng Dưỡng Sinh Khoa Học Huyệt Đạo Công Nghệ Cao Arctozen
-
Vùng đau liên quan: Đùi sau-trong sâu, hố khoeo
- Cơ chính gây đau: Hamstrings (nhóm)
- Cơ bù trừ: Quadriceps (đối vận)
- Cơ chế đau: Rách hamstring; nang Baker; đau ụ ngồi
- Huyệt tại chỗ: Ủy Trung (BL40), Thừa Sơn (BL57), Ân Môn (BL37)
- Huyệt theo kinh: Côn Lôn (BL60)
- PEMF vị trí: Đặt đùi sau + hố khoeo
- PEMF mục tiêu: Phục hồi rách hamstring; Giảm co cứng khoeo
🏥 Liên quan lâm sàng
-
Nang Baker (Baker's cyst): Thường liên quan bao hoạt dịch SM → phồng hố khoeo
- DC khoeo chéo: Gân SM tạo → ổn định gối sau
