🎯 Nguyên ủy (Origin)
ASIS + phần trước mào chậu — nằm giữa gluteus medius và sartorius.
📍 Bám tận (Insertion)
Dải chậu-chày (iliotibial band/IT band) → lồi củ Gerdy mặt ngoài xương chày.
⚙️ Động tác (Actions)
-
Gấp + dạng + xoay trong háng- Ổn định gối duỗi: Qua IT band → giữ gối duỗi khi đứng
🍃 Ứng dụng Dưỡng Sinh Khoa Học Huyệt Đạo Công Nghệ Cao Arctozen
-
Vùng đau liên quan: Hông ngoài, gối ngoài (IT band)
- Cơ chính gây đau: Cơ căng mạc đùi
- Cơ chế đau: Hội chứng IT band; bursitis mấu chuyển lớn
- Huyệt tại chỗ: Hoàn Khiêu (GB30), Phong Thị (GB31)
- Huyệt theo kinh: Dương Lăng Tuyền (GB34)
- PEMF vị trí: Đặt đùi ngoài (IT band)
- PEMF mục tiêu: Giải phóng IT band; Giảm mỏi gối ngoài
🏥 Liên quan lâm sàng
-
⭐ Hội chứng IT band: IT band cọ xát lồi cầu ngoài đùi → đau gối ngoài (runner's knee)
- Ober's test: Nằm nghiêng, dạng → không rơi = IT band căng
