CƠ DƯỚI VAI

Cơ dưới vai bắt nguồn từ:

• Hố dưới vai (subscapular fossa) — toàn bộ mặt trước (mặt sườn) xương vai

• Nhiều chẽ cơ bắt nguồn từ các gờ xương trong hố

Gân cơ dưới vai bám vào củ nhỏ (lesser tubercle) xương cánh tay. Gân rộng, chắc — là thành phần TRƯỚC duy nhất của chóp xoay.

- Xoay trong cánh tay: Cơ xoay trong MẠNH NHẤT của vai — quan trọng trong ném, bơi

• Ổn định chỏm phía trước: Ngăn trật vai ra trước (dạng trật vai phổ biến nhất)

• Khép cánh tay: Hỗ trợ khép khi tay ở vị trí trung gian

- Rách cơ dưới vai: Khó phát hiện hơn rách trên gai — mất xoay trong, lift-off test (+)

• Lift-off test (Gerber's test): ⭐ Tay để sau lưng → đẩy tay ra sau → không đẩy được = rách dưới vai

• Belly press test: Ấn tay vào bụng → khuỷu rơi ra sau = (+)

• Trật vai ra trước: Cơ dưới vai yếu/rách → mất tường trước chóp xoay → dễ trật

• Frozen shoulder: Cơ dưới vai co ngắn → hạn chế xoay ngoài → đóng vai