🎯 Nguyên ủy (Origin)
Cơ gai đầu bắt nguồn từ:
- Mỏm gai đốt sống C5-T2 (hoặc C7-T2 tùy biến thể)
- Thường không tách biệt rõ — hòa vào phần trong cơ bán gai đầu
📍 Bám tận (Insertion)
Cơ gai đầu bám vào xương chẩm, giữa đường gáy trên (superior nuchal line) và đường gáy dưới (inferior nuchal line). Bám tận gần đường giữa, sát bên cơ bán gai đầu.
⚙️ Động tác (Actions)
-
Co 2 bên: Duỗi đầu (head extension) — phối hợp cơ bán gai đầu
- Co 1 bên: Nghiêng nhẹ đầu sang cùng bên
- Vai trò phụ: Hỗ trợ ổn định khớp chẩm-đội
🍃 Ứng dụng Dưỡng Sinh Khoa Học Huyệt Đạo Công Nghệ Cao Arctozen
-
Vùng đau liên quan: Chẩm sâu đường giữa, gáy trên, đỉnh đầu
- Cơ chính gây đau: Cơ gai đầu (thường cùng cơ bán gai đầu)
- Cơ bù trừ: Cơ bán gai đầu, cơ gối đầu, cơ dài nhất đầu, cơ dưới chẩm
- Khớp liên quan: Khớp chẩm-đội (atlanto-occipital)
- Cơ chế đau: Forward head posture; stress mạn tính; ngủ gối cao; đau đầu cervicogenic
- Huyệt tại chỗ: Phong Phủ (GV16), Á Môn (GV15), Thiên Trụ (BL10)
- Huyệt theo kinh: Hậu Khê (SI3), Thân Mạch (BL62)
- Huyệt điều hòa: Bách Hội (GV20), Phong Trì (GB20)
- PEMF vị trí: Đặt vùng chẩm-gáy trên, sát đường giữa
- PEMF mục tiêu: Giảm co cứng cơ gai đầu; Hỗ trợ chăm sóc đau đầu cervicogenic; Giảm mỏi chẩm sâu
🏥 Liên quan lâm sàng
-
Đau chẩm sâu đường giữa: Co cứng cơ gai đầu gây đau sâu vùng chẩm, sát đường giữa
- Thường đi kèm cơ bán gai đầu: Khó tách biệt trên lâm sàng — chăm sóc cùng nhóm
- Cervicogenic headache: Góp phần gây đau đầu nguồn gốc cổ khi co cứng nhóm cơ sâu gáy
