🎯 Nguyên ủy (Origin)
Cơ gai ngực bắt nguồn từ:
- Mỏm gai đốt sống T11, T12, L1, L2
- Cơ rõ ràng nhất và ổn định nhất trong 3 phần cơ gai
📍 Bám tận (Insertion)
Cơ gai ngực bám vào mỏm gai đốt sống T2-T8. Mỗi bó cơ nhảy qua 4-6 đốt sống (spinous-to-spinous), chạy lên trên dọc đường giữa.
⚙️ Động tác (Actions)
-
Co 2 bên: Duỗi cột sống ngực (thoracic extension) — ưỡn lưng
- Co 1 bên: Nghiêng nhẹ cột sống ngực sang cùng bên
- Ổn định: Giữ cột sống ngực thẳng — hỗ trợ chống gù
🍃 Ứng dụng Dưỡng Sinh Khoa Học Huyệt Đạo Công Nghệ Cao Arctozen
-
Vùng đau liên quan: Lưng trên-giữa dọc đường giữa (T2-L2), vùng mỏm gai
- Cơ chính gây đau: Cơ gai ngực
- Cơ bù trừ: Cơ dài nhất ngực, cơ bán gai ngực, cơ nhiều chẽ ngực
- Khớp liên quan: Khớp mặt ngực (thoracic facets T2-T12)
- Cơ chế đau: Ngồi gù lâu; yếu cơ duỗi lưng; mang vật nặng trước ngực
- Huyệt tại chỗ: Thân Trụ (GV12), Chí Dương (GV9), Cân Súc (GV8)
- Huyệt theo kinh: Ủy Trung (BL40), Côn Lôn (BL60)
- Huyệt điều hòa: Đại Chùy (GV14), Mệnh Môn (GV4)
- PEMF vị trí: Đặt dọc đường giữa lưng (T2-L2), trên mỏm gai
- PEMF mục tiêu: Giảm co cứng cơ gai ngực; Cải thiện tư thế duỗi lưng; Giảm mỏi đường giữa
🏥 Liên quan lâm sàng
-
Đau lưng trên đường giữa: Co cứng cơ gai ngực gây đau dọc mỏm gai T2-T8 — đau tăng khi ưỡn lưng
- Gù lưng (thoracic kyphosis): Yếu cơ gai ngực góp phần tăng cong ngực
- Phối hợp: Thường co cứng cùng cơ dài nhất ngực và cơ bán gai ngực
